先月の落ち込みの波が解消された。
毎晩寝ようとすると涙が出てきてというのが３日ほど続いたのだけど
１週間ちょっとくらいで解消された。
これが普通の「落ち込み」なのかも。
「２週間以上続く」のが、症状としての鬱だからね…
泊まり込みの仕事明けだけど、沈み込むような疲労感がなく、
とても楽に仕事が明けられた。
仕事のリズムが出来上がったってことなのかな？
楽なのはいいことだ。
ACスローガンの「これもまた過ぎ去る」という１文を読むと、
とても楽になる。
今日は３時から精神科。
多分現状維持でお願いすると思う。
