食べ物に対する感覚が180度変わった

肥満外来で「この食べ方はやばい」と指摘された

なんでかわからないけど食べ物に対する感覚が突如変わった

今までは快楽のためにむさぼるものだったけど

なんというか

厳選して補給するもの？
丁寧に摂取するもの？

3つの食材から選べる 血糖値を下げる毎日の献立

この本に載ってる蒸しキャベツがカンタンでうまかった〜
夕べの夕食はこれだけだったけど満足度高し